基于“教会、勤练、常赛” 对提高初中学生体质健康的策略研究

前言

初中阶段的体育教学活动，具有其独特的作用。利用体育学习活动，帮助学生缓解学科学习压力，促进学生学业目标与健康成长目标的双重达成，是一线体育教育工作者的心愿。从传统的体育教学模式中走出来，真正做好体育教学设计，丰富体育运动实践，让学生在体育学习活动中感受到自己的变化，是体育教学的根本，也是体育教学的发展方向。

一、加强教学设计，让“教会”落地

在教学准备阶段，体育教师一定要明确阶段性的教学目标，建立大目标与小目标，促进教学活动结构的合理化。在教学改革的今天，学校要重视体育教师的在岗培训。通过专业的培训活动，让当代体育教师掌握更新的教育思想与教学方法，将教育改革理念融入到日常教家活动之中。教师还要成团成队进行教研，思考新课程改革理念如何在学校的体育教学活动中渗透落实。学校要安排专人负责教学研究工作，让体育教师在集体智慧的引导下，成为先进思考的落实者。

在设置教学目标时，体育教师要结合学科的系统化目标，综合学校内学生群体的普遍体育学习目标，整合教学资源，设计可实现性较强、具有针对性的教学目标。像在针对长跑运动进行教学设计时，教师要先分析七、八、九三个不同年龄段学生的身体素质特征，制定不同的教学计划。以八年级为例，八年级学生对体育活动拥有探究的欲望，但他们的体育锻炼意志不够坚定，抗挫折能力相对较差，长跑考验耐力，也是较为枯燥的项目，很多学生会在学习过程中出现中途放弃现象。体育教师要结合八年级学生的个性化学习特点，设置关于长跑的三维教学目标。其一，认知目标。通过课堂学习，了解长跑的技巧，了解长跑对个人身体发育的积极作用。其二，技能目标。在教师的指导下，提高个人长跑能力，促进下肢力量的增强以及身体协调能力的提高。通过课堂上的多元化练习，让初中学生了解体能分配的合理方式。其三，情感目标。利用长跑教学，让学生学会客观评价自己，善于思考，在体育活动中根据自己的能力选择适合的体育任务，提升学生的抗挫折能力，培养学生的体育荣誉感。只有教学目标足够科学，教师与学生才能在目标的引导下，高效教学与学习，达成“教会”效果。

二、丰富内容设置，让“勤练”落地

初中体育课程内容的有效设置，能够推动体育课堂中练习内容的丰富。系统化的体育课程内容体系构建，并不是一件易事，不能在短期内完成。每一个学校都应当结合学校的实际体育教学情况，像学生的当前体质水平、学校的体育教育资源、要达成的教学目标等因素，构建具有个性化特征的课程内容，让学生真正从体育学习中获得乐趣，提升体质水平，才能促进教学任务的完成。

在设计体育教育内容体系时，可以多多参考国际田联为青少年设计的体育运动内容，对于初中学生群体来讲，趣味化的体育运动项目更能吸引他们的注意力。从器材使用情况入手，以安全为基础，尽可能多地选择软性器材，组织种类齐全的体育项目内容，有利于初中学生主动融入课堂学习。像在针对短跑这一主题项目进行教学内容设计时，可以将指定距离短跑、计时短跑、跨障碍短跑、多任务短跑等作为内容分支，使短跑这一体育项目具有不同的魅力。又如在立定跳远项目教学中，一般来讲，教师会引导学生站在固定的位置，通过双脚跳跃的方式完成跳远。立定跳远项目能够提高学生的下肢力量，增强学生的身体协调度与速度，对其神经系统发展和心血管功能提升有益。在设计教学内容时，要根据初中学生的身心发展现状入手，关注腿部下肢力量的发展。更要关注初中学生的生理负荷水准与心理负荷水准，定出最符合实际情况的内容下限与上限。立定跳远内容，要具备安全性与趣味性，才能使学生快乐参与。像在课堂准备阶段，教师可以利用跳绳的方式组织学生热身，让学生先跳起来，教师通过这一环节，对跑道与沙坑的安全性加以确定。在实际教学中，要通过预摆起跳、腾空展体、收腹抬腿与落地缓冲等环节，引导学生感受立定跳远的步骤和过程，关注学生动作的规范性。

三、灵活比赛形式，让“常赛”落地

比拼，能够提高学生的学习热情，更能促进学生天性的开发。体育教学的目的是促进学生在玩中锻炼，在锻炼中获得轻松心情，在锻炼中形成全面人格。比赛，是促进学生检验体育学习成果的方式，也是让学生明确个人体育学习目标，磨炼个人意志的方法。

像在篮球教学中，教师可以通过男生篮球赛与女生篮球赛的组织，在尊重学生性别、身体条件差异的基础上开展公平合理的比赛活动，调动学生的比赛热情，提升学生成就感。定期开展比赛，将此类比赛纳入到运动会项目，促进比赛常规化。

结语

综上所述，在初中校园中设置体育学科，开展体育教学活动，就是要丰富初中学生的学习生活，让学生在校园学习中获取使自己受益终生的体育锻炼方式。教师明确教学目标，做好教学准备，在体育学科内容上进行拓展，灵活学生的体育比赛参与形式，让初中学生成为体育活动中的主人，才能促进体育学科教育长久发展。

参考文献

[1]周万征."教会、勤练、常赛"的内在逻辑[J].体育师友，2021,44(5):50-51,70.

[2]翟建东."教会、勤练、常赛"——体育教学新模式[J].新课程，2021(37):167.