摘 要：目前青少年篮球训练普遍存在重技巧轻理论、重成绩轻能力的问题，没有形成正确完善的篮球意识培养体系，这极大的影响了团队整体战斗力的提升。本文分析了剑川县青少年篮球训练的具体情况，并针对剑川县青少年篮球训练存在问题提出了几点看法，希望能为今后青少年篮球训练提供一定的理论依据。
关键词:青少年；篮球意识；培养；对策
一、前言
每种体育活动都有其特有的意识存在，而篮球意识的培养，不是仅仅依靠多打比赛就能够养成的，也不是依靠授课教学的学习方式就能够拥有的。我们需要在注重球员体质、技战术以及心智锻炼的同时，着重地训练其篮球意识，这样一方面能保证球员的战术得到良好的贯彻，另外还可以充分地发挥自己的技术能力。
二、剑川县青少年球员的现状研究
（一）性别与年龄
青少年属于生理成长阶段，器官的功能在逐渐地成熟，身体机能也持续提高。但这个时期青少年群体性别间以及个体间的身体素质差距较大，逐年增长均值的幅度会大于速度。和其他国家相比，篮球项目在我国开展的比较迟，地域间的发展也不够平衡。但随着篮球在各年龄段学生中的深入开展以及青少年篮球比赛的推行，我国热爱篮球的青少年逐年递增。青少年正处在身体的成长阶段，这是体质发育最迅速的阶段，篮球运动中包含了弹跳、拉伸、跑步等具体环节，对于青少年体质的训练和体能的培养大有好处。此外，这一时期也是青少年大脑发育的黄金阶段，他们对于新生事物有着很强的吸收能力以及浓厚的兴趣，倘若可以结合青少年的生理和心理上的特征进行相关的篮球意识训练，那么将会获得明显的成果。
（二）改革与创新
这些年，我国针对青少年球员的培养训练模式都是一成不变的，没有具体的进步和改良，但青少年球员是我国职业球员的后备人才，其培养模式可以在很大程度上决定青少年篮球意识训练的是否有成效。所以我们应该改变和创新原有的老旧的训练方法，把目光放的更远，吸取国内外新的科研成果和训练方法，把别人的经验成果结合本地的实际情况来进行改革。按照青少年球员的实际情况，早日建立一套有明确指向性的青少年篮球意识培养体系，为我国篮球事业的发展造就可用的人才。
三、剑川县青少年篮球意识培养实践中存在的问题
（一）不重视入队前篮球意识教育
篮球是一项需要球员就互相合作的团队项目，团队意识的培养是一场比赛能否获胜的决定性因素。一个球队中每个球员都是拥有独立意识的个体，但作为一个团队所有的队员都要有共同的奋斗目标和团队要求，这个奋斗目标必须要有长期性和稳定性，这样才能促进团队良好协作意识的建立。青少年篮球队员在这一阶段对于外界新鲜事物的接受能力和学习兴趣较强容易建立学习动机，但相对而言也易受到其他因素的干扰稳定性较差。很多青少年参加篮球训练只是一时之兴没有明确的学习目标和长远的学习规划，在学习过程中一旦遇到挫折很容易半途而废。同时，不少老师没有起到对青少年学习动机的指导以及相关心理的培养，而是着重地进行篮球技巧以及身体素质的锻炼，没有让青少年从观念上养成明确的责任意识，培养正确的学习动机。
（二）忽视整体篮球意识的培养和训练相统一
在我们剑川县一中和民中的教练和体育老师都很不注重这些细节，整体篮球意识的培养和训练不是一天两天就能培养出来了，再说教练员和体育老师的能力水平也很有限，加上队员的天赋也不够，所以教练和体育老师必须结合球队的实际情况，制定出有针对性的训练计划。篮球训练是一项系统性的培养过程，要分为不同的训练阶段在不同的培养阶段要设立相应的培养目标，将对队员体能、心理、技巧等素质的培养融合到阶段训练中去，做到理论联系实际深化学习体验。由于多方面的原因很多教练员或体育老师并没有认识到阶段训练计划的重要性，也缺乏合理科学的培养体系。使得训练中缺少整体的篮球意识以及运动素养的进一步提高。
（三）忽视基础技术训练中篮球意识的培养
（1）随着篮球活动的开展，更多的青少年加入到了篮球活动之中，但篮球活动在我国青少年培养教育中始终缺乏科学合理的培养模式，尤其是在整体意识的培养方面十分欠缺。
（2）许多教练在重视篮球基本功德培训时经常忽视球员视野，观察能力以及应变能力的锻炼。上述能力都是一名职业球员综合素质的关键环节，也是优秀篮球意识的反应。
（3）每个青少年球员都有自己的特色，教练在基本功的培训中需要尽可能挖掘球员的长处并因材施教。例如：三分投手，突破能手等。许多教练往往不具备特性意识，而且只看重基本功的训练。
四、剑川县青少年篮球意识培养建议和对策
（一）重视基本功训练中篮球意识的培养
增强青少年球员的基础技术训练，首要任务是对球员进行高强度的锻炼。青少年篮球队员身体条件都很好，是打造成才的好阶段，教练员在训练过程中，必须严格要求运动员正规训练，不要随从队员一时的好奇心，让他们随意练一些高难度动作。教练要重视球员视野，观察能力以及应变能力的训练，这些都是篮球意识培养中的关键因素。教练员还要了解运动员的特点，根据他们的特点，进行强化训练，让他们在比赛中，分工明确，发挥出自己的特点，从而提高他们技战术意识。
（二）加强战术意识的培养与训练
俗话说：“打铁需靠本身硬”首先教练员基本功和理论知识一定要丰富，不然在训练队员时无从下手，还要有一个有目的，有计划，有步骤的全面训练计划。帮助青少年多参加高水平的赛事，从中获得宝贵的经验，提升个人的篮球意识，并加强意志力、心理素质的锻炼以及相关理论的了解。在训练过程中，有了理论知识的支撑，不管在哪些方面，都还会达到不同的高度。此外，稳定的心理也是优秀球员必须拥有的品质以及出色篮球意识的反映。
参考文献
[1] 篮球意识及培养[J].孙民治,谭朕斌;北京体育大学学报;1995
[2]论青少年篮球运动意识的培养[J].张玉景；濮阳职业技术学院学报,2011年6期
作者介绍
赵泽元 、男、出生于1963年11月、云南剑川人、大专、中职、云南省剑川县青少年业余体育学校校长，主要研究方向，竞技体育和民族传统体育。
