谈常态化疫情防控下的高中体育课如何顺利开展

前言

受今年疫情的影响，学生们经历了较长的居家学习时间阶段，在居家隔离的过程中，学生缺乏有效的体育锻炼，体能情况和运动技能情况都相应下降，伴随着复学复课高潮而来的，是高温与炎热，这对于体育教学产生了极大困难与风险。而高中体育教学不同于小学初中，是需要计入高考成绩的，因此，高中的体育教学开展充满了必要性。为确保学生能够正常有序的开展体育教学，教师就要充分结合所在地区的实际情况，对本校体育教学工作进行综合分析与调研，设计科学合理规范的体育教学方案，确保体育教学效率能够得到有效保证。首先要树立学生正确积极的健康理念，以增强学生体质、提高学生免疫力为目标，通过课内外结合的教学方式，实现体育与德育的有效融合，在教学过程中融入心理健康教育，疏导学生的焦虑情绪，促进学生身心健康发展。通过强度适宜的体育训练以及错峰的上课形式，有效保障学生的安全与健康，在教学时也要注意不带口罩，尽量保持安全距离。针对常态化疫情防控下的高中体育课如何顺利开展，我们提出以下几点策略。

一、开展室内教学，促进身心健康

要在常态化疫情防控下，有效开展体育教学，教师首先要认识到当前体育教学的重要性，意识到体育教学的责任与目标，疫情期间学生的身心都遭受了巨大的打击，教师在开展体育教学时，要结合健康教育，创新性的开展体育教学，为学生做好健康教育的科普工作，通过开展室内教学，来为学生科普各种健康教育知识，帮助学生树立正确的健康观念，培养学生良好健康的生活习惯和生活方式，同时，教师也要不断加强自身的专业素养，扩充更加全面的心理健康教育知识，在教学工作中，有效疏导学生各种心理焦虑和心理困扰，确保学生的心理问题能够得到及时有效的排解，以更加积极、健康的心态投入到紧张的学习中。例如，教师在课前搜集各种有关心理健康的实际案例，在进行室内教学时，通过理论与实际相结合的方法，指出当前学生存在的几种常见心理问题，并针对这些心理问题提出有效的缓解方法，有效缓解学生的心理焦虑，同时，教师也要在教学过程中注意与学生进行沟通，了解学生的各种想法，根据学生实际情况给出更加有针对性的建议，促进学生身心全面健康发展。

二、教学不带口罩，保持安全距离

要在常态化疫情防控下，开展高中体育室外教学，教师就要认识，体育户外教学不需要按照室内文化课教学必须佩戴口罩的规定，户外教学通风良好，只要确保学生之间保持足够的安全距离，可以不用佩戴口罩。同时，由于体育教学需要开展各种运动，在大运动后，学生耗氧增多，需要及时补充大量氧气，佩戴口罩不易呼吸，给学生补充氧气带来困难，尤其是在进行高强度运动后，学生需要大量氧气才能维持身体功能的正常运转，如果学生在运动后摄氧量无法满足自身对于氧气的需求，会产生氧亏，轻微的会使学生感觉胸闷难受，严重的还会造成晕厥等情况，这对于正处于身体发育期的高中生来说，是极为不利的，又加上天气的炎热，戴口罩上体育课会增加学生中暑的几率。因此，教师在进行体育教学时，要在做好了安全科学防控的情况下，摘下学生的口罩，确保学生人身安全。例如，教师在通风良好的户外，请学生前后左右之间都保持1.5米左右的间隔，严格要求学生不可进行密切接触，在活动结束后，及时带好口罩。通过这种灵活的规定既保证学生的人身安全，又保证了体育教学效率。

三、运动强度适量，保证学生安全

要在常态化疫情防控下，开展高中体育教学，教师还需要意识到当前学生的实际情况，受疫情影响，学生经历了很长时期的居家学习，在缺乏有效监督和教学活动的情况下，学生的身体素质与体能情况都有一定程度的下降，教师不能因为之前体育课的缺失，就加大训练强度，这种教学方式不仅无法提升教学效率，还有可能会应为超负荷的胜利负担损害学生身体健康，甚至会因为身体不适造成学生免疫力低下，出现感冒、发烧等情况。要确保体育教学达到显著的教学效果，教师就要根据学生的实际情况循序渐进的开展体育训练，确保学生能够顺利的逐步适应体育教学活动，让学生的体能与体质在科学有效的运动过程中得到有效提升。例如，教师在刚开始进行教学时，对学生进行体育考核，了解学生当前的整体身体素质水平，根据学生的情况针对性的设计出合理的教学方案，在保证学生安全的情况下，逐步稳定的提升教学效率。

四、实行错峰上课，减少接触人群

要在常态化疫情防控下，有效开展高中体育教学，教师还要注意实行错峰上课，确保教学活动中不会出现过于密集的人群聚集，学校和教师根据全校的班级数量进行调整，确保每个班的体育课时间都能有效间隔开来，尽量减少不同班级聚集在一起的情况，最低限度较少人群接触，保障学生的健康安全。例如，学校根据不同年级、不同班级协调好教学场地和教学器材，让每个班级的体育教学时间都能交错开来，场地的使用也要注意随时进行清洁和消毒，每个班级开展小组训练时，也要尽量做到每个小组成员固定，尽量避免学生之间交叉接触，接触的过程中也要注意接触距离，时刻提醒学生不能放松警惕，最大限度保证学生的身体健康和生命安全。

结语

疫情之下，我们的生活和学习都发生了巨大的变化，体育课不同于文化课知识的学习，在增强学生体质的情况下，还要密切关注学生的身体健康，通过健康教育与体育教育相融合的方式，确保学生的身心都能得到全面健康的发展。同时也要在教学过程中，做好对学生的安全防控，尽量保障学生的生命安全。

参考文献

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