摘 要：团体心理训练的具体实施过程是实现团体心理训练效果的中心环节和核心阶段，不同的阶段对应不同的训练内容和目的，组织实施团体心理训练必须有效把握导入、实施、终结三个阶段。
关键词：团体心理训练；阶段；过程
团体心理训练准备充分后，便进入了具体的操作阶段，即实施团体心理训练。对心理训练的实施过程，有着广义的和狭义的两种理解。从广义上看，实施过程包括了准备、导入、实施、终结和评估等各个阶段，甚至也将调查研究包含其中。狭义上讲，实施过程只包括导入、实施和终结三个阶段，虽然具体的训练活动有不同的步骤和方法，但一般都包括这三个阶段。
一、导入阶段
导入阶段就是团体的建立阶段。这里的团体与按部队建制的团体不尽相同，在团体心理训练中，原先的建制被打破，进行重新组合。因此，这一阶段的主要任务是使小组成员相互间尽快熟悉起来，建立信任感。
导入阶段最关键的是形成小组凝聚力。所谓凝聚力主要指成员相互间的吸引力和活动计划对成员的吸引力。开始，成员间相互不是太熟悉，尤其是新成员刚刚走到一起时，一方面他们渴望了解对方，另一方面又会有点恐惧感、焦虑感，害怕不被他人接纳。因此，这一阶段指导者应选择比较简单、容易使彼此互相认识的游戏或活动，努力创造一种宽松、自在的气氛，鼓励大家加深了解，相互信任，相互接纳，逐渐将自己融入集体之中。小组凝聚力的形成对以人际交往、情感沟通、自我探索为目标的团体，意义尤为重要，因为实施阶段完全建立在这一基础上。
导入阶段还需指导者向成员们宣布团体活动的纪律，要求全体成员认真遵守，以确保训练活动的顺利进行。纪律的内容一般包括：1.保守秘密。不对外泄露或随便谈论成员的秘密，不做任何有损团体成员的事；2.坦诚相待。成员间应持一种坦率、真诚、相互信任的态度，将真实的自我暴露于成员面前。对他人的表露，真诚地说出自己的感受；3.全身心投入。在团体心理训练中，每个成员都应无条件地属于这一团体，将全部注意力集中于团体活动之中。尽量不与外界接触，干扰情绪，如打电话、听广播等，以保证全身心地投入；4.平等对待。在活动中，尊重每一个人，真诚地接纳每一个人，在交流中尽量能与每一个人都有交流的机会，防止出现对投机者滔滔不绝，对不合己意者一言不发。
二、实施阶段
实施阶段是团体心理训练的关键阶段。这一阶段的主要任务是在导入阶段打下的良好基础上，鼓励成员探索个人的态度、感受、价值与行为，深化对自我的认识；引导团体成员互相探索、互相适应、相互支持，找出他们在团体内的相互关系和位置。由认识、相知到融为一体而学到处事、待人的技巧，成员们可从参与团体当中开发潜能从而有所成长。
实施阶段是团体心理训练的核心阶段、实体部分。基本上所有主要内容都在这一阶段展开。但这一阶段采取的团体活动形式和方法因训练目的、问题类型、对象不同而有很大差异。有的团体主要采取讲座、讨论、写体会、写日记等形式；有的团体完全采用自由讨论式的；有的团体主要采用行为训练，扮演心理剧等方法；在运用精神分析理论进行团体心理训练时，最关键的是要有效而及时地解除小组成员对自由沟通的抗拒和防御作用；有的团体则由一系列具体的活动组成。例如：发展性团体主要由自我探索、价值观探索、相互支持及活动后交流分享来帮助团体成员成长。各部分又包括具体的活动：自我探索常用的活动有：我是谁、生命线、自画像、墓志铭、生命计划等；价值观探索常用的活动有：临终遗命、火光熊熊、生存选择、姑娘与水手等。相互支持常用的活动有：热座、金鱼钵、戴高帽等。
樊富珉认为，尽管各类团体心理训练的依据的理论、活动方式不同，实施方法各异，但成员间相互影响的过程是相同的。也就是成员们彼此谈论自己或别人的心理问题和成长经验；争取别人的理解、支持和指导；利用成员间的交互作用，发现自己的弱点、缺点，同时加以改正；将团体作为一个训练场所，练习改善自己的心理与行为，并将之运用于现实生活之中。
三、终结阶段
为达到心理训练的目的而组成的团体毕竟是临时性的，在经过认识、相知、坦诚交流和相互合作之后，接下来即面临着分离，团体训练便进入了终结阶段。E.Jacobs等人认为这一阶段的目的是把重要的理念、决定和成员在团体中体验到个人的改变融合在一起。这是一段让成员看到自己取得的进步的时间，是让大家把加入团体时制定的目标与结束时的完成情况作比较的时间。同时指导者可把重点部分放在团体本身的动力上，比如成员是如何相互作用的或如何互相帮助的。实际上，实施阶段的效果如何，能否让其他成员接受，并运用到自己的日常生活中，在很大程度上取决于终结阶段。因此，终结阶段在整个训练活动中显得非常重要，如果处理不好，前面所有的努力和效果很可能会付诸东流。
有经验的团体心理训练指导者都很讲究结束的时机和方式，尽量为训练活动划上一个圆满的句号。结束活动的方式是多种多样的。例如总结会、联谊会、反省会、大团圆等。但无论哪一种形式都应营造和谐、融洽的氛围，使训练在友好的气氛中结束。
团体心理训练按计划结束当然是最理想的状态。但也要做好出现意外情况的准备。有的团体在训练过程中可能会出现一些困难和问题而导致中止或结束。如团体无法引起成员的兴趣、成员间产生尖锐的冲突以及其他不可抗拒的事情的发生，从而导致计划无法实施。这时，必须预见到突然给团体成员带来的问题。
团体结束后，也可以在必要时候重新召集成员，了解团体心理训练的实际效果。
参考文献
[1]《大学生心理素质教程》，樊富珉，北京出版社，2002年版.
[2]《管理心理学》，唐春勇，中国水利水电出版社，2008年版.
[3]《心理训练：成就一生的心灵加法》，郑军，华东师范大学出版社，2009年版.
