摘 要：现阶段，随着素质教育的不断深入与发展，初中体育教学也更加注重学生心理素质的锻炼与教育。由于在初中阶段，学生的心理发展还不够成熟也不够稳定，因此在体育活动中经常表现出胆怯、紧张等意志薄弱的现象。基于此，我认为在初中体育教学中应加强对学生心理素质的培养与锻炼。本文旨在对增强初中生在体育活动中心里素质的有效途径进行详细探讨，以期为教育工作提供更多的借鉴与参考。
关键词：初中生；体育教学；心理素质
引言
初中阶段，不仅是培养学生健康人格与综合素质的重要时期同时也是提升学生精神体魄的最佳时间。因此在初中阶段，实行规范化与标准化的体育教学，能够帮助初中生培养良好的生活习惯并极大增强初中生的身体素质与心理素质，为初中生以后的学习与生活奠定良好基础。在初中阶段加强对学生的心理健康教育并坚持实施挫折教育，不但可以提高学生的积极性与自信心，同时也可以锻炼学生坚强的意志力并培养学生的合作竞争意识。
一、加强学生心理健康教育并提高学生心理素质
初中生在学习期间，容易受到中考以及高考的影响，因此有较大的学习压力。而且学生在这个期间心理发展不够健全，很容易产生叛逆心理，如果不给予及时纠正会对学习造成极大影响。加强体育锻炼，不仅可以促进学生人格与意志力的发展形成，同时也能够促进学生认知能力的发展。基于此初中体育教学，不仅要重视学生的身体健康，还应当加强对学生心理健康的教育，以此来提高初中生的心理素质。正确的体育锻炼形式，可以提高学生的心理素质还可以提高学生的环境适应力。因此，初中体育教学要承担起对学生心理健康教育与增强体魄的职责，比如为了让学生的体育素质与心理素质得到全面提高，可以开展多种竞技类的活动并培养学生的合作竞争意识，也可以通过多种方式对学生进行适当的心理教育，以推进学生心理素质的全面发展。
二、增强学生自信心与积极性并引导学生主动参与
在初中阶段，学生的体育发展水平各有不同，有些基础较差的学生通常缺少对体育课的积极性与兴趣，对相应的课程练习根本不愿意主动参加，这对培养学生心理素质带来了极大的负面影响。现阶段，我国一直提倡新课改教学，在新课改教学中要发挥学生的主体作用，只有这样才能最大限度的挖掘出学生学习体育的热情与内在潜力，最终达到增强学生心理素质的教学目的。为了有效增强学生的积极性与自信心，在实际教学活动中可以采用以下两种有效途径：①坚持因材施教，发展学生自身的优势与特长。基于该观点，教师应坚持与学生进行平等交流同时要为学生营造出轻松良好的课堂氛围。若想让学生形成良好心理定势，需要同学之间的互相帮助于师生之间的互相尊重。初中体育教师应根据学生的兴趣爱好、个性特点以及身体素质等方面针对性开展教学活动。这样不仅可以使学生在最快时间内被同伴所认可与接纳，以饱满的热情充分融入到体育活动中，同时也可以使所有学生尽情发挥自己的优势特长以此培养自信心与认同感。体育老师要对体育基础较差的同学进行单独辅导，可以让这些学生选择一些比较容易做而且非常简单的体育项目进行训练，让他们在获得更多成功体验的同时增加积极性与自信心。当然啦，如果学生的体育基础比较好，教师可让他们选择难度系数较大而且比较复杂的体育项目进行训练，以此培养学生的承受力与自信心；②教师要对学生给予积极评价，提高学生的认知能力。若想有效增强学生自身的自信心，并提升认知能力，教师就要用积极的评价方式帮助学生克服其心理障碍。因此，教师要利用合理的评价手段给予学生差当的评价，这样不仅可以让学生认识到自身的不足还可以让其更加努力。比如，教师可以通过富有感染力的语言对学生给予一些激励，对学生在体育项目中取得的成绩进行表扬与肯定，在增强学生自信心的同时充分调动学生的积极主动性。此外，学校也应当对学生学习的态度给予充分重视。比如对学习过程有一个恰当的评价，同时将考核评价机制在整个教学活动过程中进行渗透，让学生最大限度的发挥出自身的潜力与优势以达到最终实现学生心理素质健康发展的目的。
三、开展挫折教育，提升学生的受挫能力
体育教学活动应该在教学过程中帮助学生提升面对困难与挫折的能力，在这方面学校的管理人员和教学工作者都应该积极采取相应的解决措施对学生开展挫折教育。这样，才能够更有效的帮助学生掌握正确处理问题的方法，促使学生在以后体育锻炼与教学活动中能够对遇见的各种问题独立解决。在这个基础上可以逐步培养学生的受挫能力，为学生今后的体育学习奠定扎实基础。比如在体育教学活动中，有很多需要采用身体练习的方式，这样的训练只有通过反复练习，才能掌握运动项目与技能动作。在接受这样的训练时，学生会遭遇到很大的挫折与失败。为了对学生的意志力进行锻炼，体育教师可以巧是挫折教育。一方面积极创设教学情景，有效磨炼学生的意志力。教师可以创设一些比赛中的关键时刻并引导学生全身心投入其中，锻炼学生的心理素质与意志品质。比如，长跑比赛就可以锻炼学生的意志，往往到比赛的最后时刻特别考验学生的耐性，就需要运动员拥有较高的心理素质。在这个过程中，教师可以引导学生如何延续优势转为胜势，如何让落后的一方改变局势反败为胜，这些都对学生的心理素质是一个极其严峻的考验。因此，若想坚持到底、笑到最后，必须具备良好的心理素质。此外，教师在设置项目难度时，应当根据科学合理的方法并充分考虑学生自身的身体素质。据调查发现，很多初中学校体育活动通常是在室外进行的，但是难免会遇到比较恶劣的天气。这种情况下，体育教师就会改变教学计划选择在室内开展教学活动。其实，转换角度考虑恶劣天气，可以为学生开展挫折教育提供更加适宜的机会与环境。如果遇到下雪天气，教师可以组织学生在外打雪仗，可以让学生自由分组进行比赛。这些不仅可以调动学生的积极性和主动性，同时也对学生的抵御严寒能力与战胜困难的勇气进行磨炼。
四、总结
综上所述，我认为初中生正处于心理发展的最佳时期，在这个时期对其进行心理素质锻炼非常有帮助。基于此，初中体育教师可以采取多种灵活方式进行心理健康教育，为了发现学生身上的闪光点，可以坚持因材施教并给予学生积极的评价与认可。在教学过程中，积极开展多种竞技类活动，有效满足学生的生理需求与心理需求达到最终促使学生心理素质全面提高的目的。
参考文献
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