摘 要：每逢新生入园，幼儿会出现紧张、哭闹等各种各样的焦虑情绪。如何稳定新生的情绪，让他们尽快适应幼儿园的生活，成为了教师工作中最迫切需要解决的问题。本文理性分析了幼儿产生焦虑的原因，并阐述了消除入园焦虑的方法。
关键词：焦虑；缓解；幼儿；情绪
一、分离焦虑产生的原因
分离焦虑是幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。幼儿出现这种焦虑情绪，有以下几个原因：
（一）陌生的环境带来的不安全感。
对于刚入园的幼儿来说，幼儿园即新鲜又陌生，陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的房间摆设等，孩子很难快速适应这样的环境，这无疑是对幼儿一种心理上的挑战。从而产生了对环境的抗拒，不愿到幼儿园。
（二）情感的缺失带来的不满足。
幼儿在家里享受着众星捧月般的待遇，走进幼儿园，面临着和他人平等相处的公平待遇，个人地位的改变使心理上产生巨大的落差。刚入园的孩子还没有和老师产生基本的信任感，加剧了幼儿内心的恐慌。
（三）生活的改变带来的不适应。
家庭生活作息时间的随意性和幼儿园有规律的生活学习；家庭生活习惯和幼儿园习惯的不同差异；家庭中无微不至的照顾和幼儿园相对独立的生活和自我服务能力，使孩子心理更为焦虑。
二、分离焦虑的研究策略
为了更快的稳定新入园幼儿的情绪，缓解分离焦虑，我们必须遵循幼儿的身心发展规律，从新入园幼儿的心理需求去追寻幼儿产生情绪的原因，立足科学的教育策略和教育方法，从而解决幼儿的分离焦虑问题。
（一）观察
教师有目的、有计划的对班级幼儿的哭闹现象到后来的变化进行全面、细致和深入的观察，通过填写观察记录表，从而获取该现象客观而真实的材料，有利于深入研究该现象，总结教育经验。
通过对班级幼儿所做的观察记录，了解到幼儿产生不良情绪的原因，从而针对此原因“对症下药”，帮助幼儿快速度过入园焦虑期。
（二）调查
在科学方法论和教育理论的指导下，通过问卷调查、家访等方式，有目的有计划的搜集班级幼儿入园前的身体状况、兴趣爱好、教养方式等资料。通过入园前对班级幼儿的调查，对班级幼儿的生活作息、兴趣爱好等有了初步的了解，为帮助幼儿适应幼儿园生活奠定了基础。
（三）统计
通过对幼儿进行观察、实验、记录等方式，把大量关于幼儿情绪稳定的数据材料进行统计分类，从而得出幼儿情绪稳定的分析结果，
形象直观的了解了幼儿的适应情况。
（四）个案研究
对单一或特殊的某个幼儿进行长期具体而深入的追踪、观察和研究。通过科学细致的比对分析，调整教育策略，帮助幼儿慢慢的适应集体生活，接纳身边的环境、老师、伙伴，真正融入幼儿园。
三、缓解分离焦虑的具体措施
孩子离开熟悉的家人，熟悉的环境，走进相对陌生的幼儿园，产生各种不适应，常以哭闹等形式表现出来。针对小班幼儿入园情绪不稳定这种现状，我们可采取循序渐进的系列措施，帮助幼儿尽快适应幼儿园生活。
（一）入园前一周教师进行家访活动。
在这个过程中了解幼儿入园前的基本情况，如：幼儿有无过敏现象、幼儿爱好、身体状况、自理能力等。教师根据家访情况对家长提出合理化建议，对孩子入园前做出正能量的心理暗示。家访还能增进幼儿与教师之间的亲近感，当教师前去家访时，在孩子最熟悉最放松的环境中，有比较充裕的时间教师可以和幼儿进行接触和了解，在这个过程中有助于增进教师和孩子的情感。
（二）入园第一周由家长陪伴入园。
孩子走进幼儿园迈出人生的第一步，这对幼儿来说是一种挑战，但在他们最熟悉的爸爸妈妈陪伴下，去熟悉幼儿园的生活流程；在父母的鼓励下愿意自己的事情自己做。勇敢的迈出入园第一步，会使幼儿轻松的适应新的环境，顺利开始新的学习生活。
(三)入园第二周幼儿独自半天入园。
一周后，幼儿已对幼儿园的环境和班级里的老师有一定的认识，但由于离开熟悉的父母，部分孩子还会有哭闹情绪。所以，增加一周的适应期，帮助孩子熟悉良好的生活习惯，更好的缓解紧张焦虑的情绪。
（四）入园第三周幼儿全天入园。
有了上述两周的铺垫，大部分孩子都已经情绪稳定，愿意来园，并能从中体验集体生活的快乐。
四、缓解分离焦虑的有效方法。
(一)愉悦环境法。
为幼儿创设愉快、轻松、优美的教学环境，放置丰富好玩的玩具，使幼儿入园第一天，就被轻松、愉快、优美的环境和丰富的玩具所吸引，从而分散幼儿的注意力，消除幼儿因离开亲人而产生的焦虑不安的敏感情绪。
（二）强化奖励法。
在研究过程中，发现奖励法对帮助幼儿稳定情绪起了积极的作用。当幼儿情绪有些好转时，教师要采用“奖赏”来予以强化。一是以实物奖励为主，转移有哭闹情绪幼儿的注意力；二是以精神鼓励为主，包括语言“奖励”、肢体语言“奖励”等。
（三）游戏治疗法。
游戏是幼儿最喜爱的基本活动，是对幼儿进行全面发展教育的重要形式，我们要给孩子好玩的、轻松的音乐游戏或体育游戏，通过幼儿参与游戏，使其紧张、焦虑的负面情绪得以释放，缓冲心理应激，愉快和健康的情绪得到发展。
缓解幼儿焦虑是一项细致、复杂而有创造性的工作，作为幼儿教师，不仅要掌握幼儿的身心发展特点和个体的具体情况，还要采取科学的教育方法，采用有的放矢地教育策略，才能帮助幼儿更快的适应新的幼儿园生活。
参考文献
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