浅谈 SFBT 疗法在班级管理中的应用

一、SFBT 疗法的优势

以往我们在解决学生的问题时，总爱刨根问底，拼命地了解事情的原因，这恰恰给学生造成很大的心理压力，有时甚至是在学生的伤口上撒盐。SFBT 疗法有其明显的优势：一是没有必要准备过多的材料，从而避免了人力、物力、财力不必要的浪费；二是对学生产生的后果是积极的。这种方法是以解决问题为中心的短暂心理疗法，这种方式不追究问题发生的原因，从而使解决问题更有效。这样可以减轻教师过于关注原因引起的疲劳感，可以减轻解决问题所需要的时间，同时减轻了学生的压力，列宁说：“真正的教育是自我教育”。有人说现在的老师最缺乏的是一种科学的态度，遇事只知道问“怎么办”，而不关注“为什么”，只想快速解决眼前问题，而不深入探讨问题成因和系统的治本之策。诚然，对于一个科研型的老师来说，养成遇事分析，多问为什么是一种良好的思维方式，但是追因的最后目的，还是要归结到解决问题上来。

二、SFBT 疗法在班级管理中应用

“SFBT 疗法”提倡的是一种“短暂心理疗法”，追求的是快速、高效。我想这两种能力作为老师都应该具备。一种从长远角度考虑，一种是从眼前问题着手。我想我们没有必要用一者去否定另一者（这种态度本身就不是科学的态度）。就像有人对“赏识教育”的批判一样，因为脱离了实际和具体产生的情景，忽略了其现实意义，从而自己也走向片面化和绝对化。

尤其高三学生学习负担空前增加，心理状况也较以前更复杂，每次模拟考试都会使他们的心理、行为产生一些躁动，或兴奋，或不安。这时就急需要老师尤其是班主任经常进行心理疏导，行为调适，避免出现极端事件发生，而“SFBT 疗法”以其快速，不介入问题本身，以老师为主导、学生为主体、发挥双“专家”的作用而具体鲜明的优势，它能使学生和教师在进行干预时更有效，同时“SFBT 疗法”避开让我们沮丧的问题，而只关注解决方法。更加有利于让老师（尤其是班主任）产生职业幸福感和成就感，减少挫败感，也有利于让学生产生自信和自尊，让学生学会掌握自己的情绪，学会管理自己。也减少了过于烦琐的问题纠纷。

同时由于班主任工作的特殊性，使班主任没有精力和时间去深入了解学生问题产生的根源并寻找解决方法。在某些情况下，过多地介入学生的生活也会引发系列问题，况且班主任所要面对全班 60 多个学生，每个学生需要不一，如果在某一个学生身上花费过多精力势必影响对其他学生的教育。而且与专门的心理咨询师相比班主任缺乏更多的专门心理学知识作支撑，要想进行专业的心理干预是不太现实的。

而“SFBT 疗法”并不需要对有关理念进行深究或全面审查以使它们发挥作用。这个模式只需简单地对学生过去所取得的成功进行调查，并鼓励他们继续取得这些成功就行。运用“SFBT 疗法”来进行学生辅导，大致有这样几步：

第一步：让学生说出自己想要达到的目标。学生在确定自己的目标时更带有主动性，帮助学生解决问题的关键在于能否认真倾听他们对“想怎样改变”的描述。指导学生尽可能只制定一个目标。一次性做太多改变是相当困难的。提前想好目标，然后花点时间好好地反复考虑。不要执着于之前的失败，而要专注于当下的目标。认准真正想要的，不要随波逐流。将目标细化成一个个可达到的小目标，在规定时间内完成相应任务。

第二步：应该让每个影响事件发生的人都来分担责任，减轻学生的压力，给学生自信和动力。

高三周考、月考、联考、统考接连二三，班级成绩有起伏很正常。班主任评价成绩时切忌一味褒扬优生或指责差生，而要客观分析，甚至注意教师辅导够不够等因素。

第三步：寻找“例外情形”，把目光和焦点从问题上引开，聚焦到成功的做法和体验上。比如说，学生害怕班会课上的即兴发言，不少是心理问题。如果我们指导学生暗示自己，“卧谈会”上我都能随口就讲，这是不是“例外情形”？再想想当时的勇气与成功之处之因，并借此给自己打气，然后凭这种感觉大胆地说上一两次，肯定会有不错的效果。

第四步：让学生清晰地认识到改变会有什么不同，而后确定改变的具体目标。

假期疫情之下学生懒床而影响网课问题，如要改变为早起习惯，就必须认识到早起的重要意义，明白早起了就可以从容地去吃早餐，而吃好早餐，不仅有助于身体健康，还有助于学习效率与质量的提高。

第五步：鼓励学生采用过去比较成功的做法，做自己有能力完成的事。

合脚的才是好鞋，适合自己的方法才是好方法，学习上亦如此。

运用“SFBT 疗法”来帮助学生解决问题时，我们老师要相信学生有能力改变自己。如果对他们不信任或者怀疑他们是否具备解决问题的能力，我们的做法就会简单粗暴，甚至会以“爱”的名义侵犯他们的合法权益。

三、结语

在运用“SFBT 疗法”来帮助学生解决问题时，要特别注意“持续跟进”。学生问题的出现有一个从量到质的积累，改变也需要一个持续不断的过程。我们老师在解决学生的问题时，需要不断跟进，给予学生持续的鼓励和强化，不要期望一蹴而就。只有当学生把解决问题的方法变成一种习惯时，我们的教育目标才能真正实现。

 

参考文献

[1]NLP疗法在学校心理咨询中的应用研究[J]. 王海燕.新西部.2010(08)

[2]浅谈成人教育学院学生管理工作的特点及对策[J]. 王森,王英平.法制与社会.2009(05)