体育中的挫折教育 让学生越挫越勇

前言

所谓挫折教育，其实就是一种有计划和目的的教育行为，通过在教学活动中设置障碍，引导学生克服困难，从而提高学生抗挫折能力。当前的学生大部分都是独生子女，虽然思想开放，接受新鲜事物的速度也快，但是由于家庭环境的影响，导致他们养成了刁蛮任性、肆意妄为、自私自利、缺乏自我约束力、意志力薄弱、经不起失败等坏毛病。

在体育教学实践中，我们经常可以看到，有些同学因为小游戏问题，而互相埋怨、争吵、打架；还有些同学因为体育运动难度大、负荷强一点而抱怨；也有些学生自我封闭、不合理发泄……这些其实都是不善于自我调节，也不善于克服困难的表现。这类学生往往出现心理健康问题的几率要比正常学生更高，学习习惯也相对较差，学习效率自然也更低。所以，作为体育教师，我们应该利用体育学科特点，培养学生战胜困难、克服逆境的良好心理，帮助学生养成积极乐观的学习、生活态度，引导学生找到正确解决问题的方法。

一、提高认识，让学生正视挫折

要想通过体育教学培养学生良好的抗挫折能力，首先就应该指导学生正确认识挫折。在一个人成长过程中，往往会经历非常多坎坷，真所谓"人生在世，不如意之事十之八九"，没有任何的人生是一帆风顺的。所以，先让学生从理论的角度认识挫折，从思想上对挫折有所改观，从而能够正确看待生活中困境、逆境。当学生自己面对挫折的时候，也才能有承受挫折的心理能力。体育教学的宗旨本身就是教育学生克服各种挫折和失败，并且不断在挫折和失败中追求更高、更快、更强。从这一角度而言，体育学科中渗透挫折教育是其本质所决定的。那么，如何来加强理论教育，对学生进行挫折教育呢？我的建议是借助信息技术，搜集体育相关名人、运动员成长相关素材，课堂教学中，以名人效应来感染学生、激励学生、鼓舞学生，让学生从思想上树立不抛弃、不放弃的决心，从而迎接更强大的自己。

二、创新教学活动，让学生体验挫折

（一）创新特殊的教学形式，增强学生的心理承受能力 

体育乃中小学教育的基础学科之一，也是增强学生体质，促进学生心理健康发展的重要学科之一。作为新时代体育教师，我们必须认真解读体育教学大纲的要求，将心理健康教育、挫折教育等渗透于教学活动之中，真正让体育成为"育人"学科。针对此，我认为我们首先应该对体育教学内容进行创新，让学生能够在体育活动中勇往直前、勇于接受挫折。比如在长跑训练中，我们可以通过游戏或者比赛活动，譬如拦网比赛来锻炼学生的心理素质，让学生在逆境中获得情绪调节方法，提高学生的意志品质。

(二）采用竞争性教学模式，多渠道开展挫折教育 

竞争是维持社会发展和进步的动力，没有竞争就没有发展。所以，竞争可以促进个人进步和发展。在体育教学中，竞争机制也是我们常应用的一种教学手段，几乎所有的体育项目都是通过竞争的形式来检测学生学习效率的。基于此，我认为将竞争机制应用于体育教学中也是挫折教育的一部分。比如开展皮带扣比赛，我们可以将学生分成两组，实行两组对抗竞争。再比如篮球教学中，为了提高学生传球能力，我们可以将学生分成两组开展"传球接力竞赛"两组互相比拼5分钟内，两组成员传球失误率越低的队伍获胜。学生在这样的竞争过程中国求胜意识更强、团队意识、集体荣誉感也会增强，从而学习积极性更强，抵抗挫折的意志品质也就因此而树立。

三、生活化的情境让学生直面挫折 

培养学生的抗挫折能力，在体育教学中渗透挫折教育的最终目的都是为了让学生直面挫折，敢于正视困境，能够绝地逢生。所以，为了提高学生的抗挫折能力，我们还可以借助生活情境，真正让学生去直面挫折。例如火场逃生、运送伤员、登高采摘……每一种情境教学法，都是将学习的目的指向生活，从而锻炼人的适应能力。大部分中小学生，几乎没有经历过真正的困境，所以，到问题来时，当挫折出现时，甚至就是考试失败时，和同学吵架时，他们可能都不知道如何处理。显然，我们不能让更多学生有这样的困惑。所以，处理模拟生活情境之外，我们教师更应该因地制宜地位学生创设生活情境，让学生去尝试体验。例如依山傍水的学校，教师可让学生爬山、远足、野营来锻炼学生的意志力。而对于市区里的学校，也可以抓住一些自然环境来进行磨炼，例如长跑训练中，突然小雨，我们也可以鼓励学生在身体允许的情况下坚持跑完，锻炼学生吃苦精神。只有真正让学生处在逆境中，面对挫折时，才能真正培养他们良好的意志品质，锻炼他们的抗挫折能力。 

结语

苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，更应该让孩子知道困难这个字眼需要我们以勇气处之，以辛勤待之，以坚韧克之。所以，我们尝试在初中体育教学中设置障碍，渗透挫折教育，让学生有直面挫折的勇气，有克服困境的毅力，能够在挫折中越挫越勇。

参考文献

[1] 金忠明，周辉.如何走出厌学的误区[M].华东师范大学出版社，2007. 

[2] 汤冬梅. 探究青少年抗挫折能力差的原因[J]. 考试周刊，2012（49）. 

[3] 洪英权.浅谈如何在小学生进行挫折教育[J].中小学心理健康教育，2011.