摘 要： 随着教学的发展，对学生的终生体育意识的培养和身体素质的加强越来越重视，对于中学生来说，不仅仅只重视学习成绩，更要重视学生德智体美全面发展。现在学生的身体素质越来越差，中学生的教学一定要把体育教学放在重点教学，既要提高学生的身体素质，同时也要培养学生的终身体育意识。
关键词：高中体育教育；终身体育意识；培养
1、高中体育教育的重要性
高中学生正处于16-20岁阶段，每天繁重的学习任务，乏味的学习内容。学生几乎没有时间来锻炼身体，正在青春期的青少年们，每天只有学习，从早到晚只有坐着学习，没有运动，这样不仅降低了学习效率，而且也不利于身体健康，也不利于学生的心理健康。这个时候体育运动就显得尤其重要，规律的体育运动不仅仅使学生身体得到锻炼，还可以让学生身心愉快，思维敏捷，提高了学习效率，对学生有很多的益处。在青少年时期没有养成好的习惯，当成年以后便没有了养成习惯的最佳时期，对学生的终身体育运动意识的培养没有任何帮助。高中阶段一定要形成规律锻炼身体的好习惯，这样不仅仅对培养学生的终身体育意识有很大的帮助，对学生的健康和学习也有很多的好处。
2、目前体育教育所存在的不足
目前高中教育存在许多不足的问题，本身高中的体育运动课就很少，现在体育课会被其他课程老师占用，有的时候也会因为天气因素推迟体育课或者直接就自由活动，甚至不上体育课，本来很少的运动时间也就没有了。根据调查，我们的高中学生体育课，课程单一，很多时候就是跑步，之后便自由活动，学生久而久之对体育运动失去了兴趣，便不喜欢运动。学校对学生们的体育运动是早操和午操，为了保证学生的出勤率还会进行点名，这使学生没有对运动有很好的兴趣，反而使学生对运动有很大的压力，便不喜欢运动。学生的终身体育运动意识便不容易养成，甚至对运动的印象是跑操，这对于学生的运动意识培养没有一点作用。而且学校陈旧的机械设备使学生的体育运动没意思，这些都不利于体育教学中学生终身体育运动意识的培养。
3、高中生的体育运动意识的培养方案
3.1体育运动重要性的宣传
家长和老师对学生有着十分重要的影响，对于老师首先要加强体育运动的意识，教师展开了体育活动，学生的体育活动自然也就展开了，同时先让老师有终生体育运动意识，在教学之中无意识的告诉孩子们体育运动培养的重要性，学生们自然而然就会有了体育运动的意识，对家长也要经常的运动，家长是孩子们的第一任老师，家长们喜欢运动，自然带自己的孩子也运动，慢慢就培养了运动的意识。学生与老师平等互助，积极交流，一起坚持体育运动的进行，不仅仅在学生期间有运动意识，更重要的是要培养出终身的意识。
3.2体育活动的改革
许多学生对体育运动没有兴趣，是因为把它当成一种压力，同时因为学校当中的体育运动单调乏味，提不起学生的兴趣。根据学生们的个性，可以将比赛加入到高中生的体育运动当中，比赛的竞争性也会使孩子们对有积极的意识。从中可以增加学生对体育运动的终身意识，提高学生兴趣，让学生自己就喜欢上运动。上体育运动课可以选取许多的运动项目，让学生在运动中找到自己擅长和喜欢的一个运动，学生自己就会去做运动了。让老师给学生做专业的指导，让学生可以充分体验运动当中具有的乐趣，同时也对体育运动有不一样的体验和认识，让学生在快乐中增加了终身体育运动意识，充分展现自我，结合实践。
3.3引入新的教学设备
在现在的许多高中，体育教学的设备仍旧是陈旧多年的运动器材。陈旧的器材没有新鲜感，使学生不愿意对体育产生兴趣，上课时候宁愿聊天也不喜欢运动。使体育运动质量低，体育教学需要创新，体育运动器材需要更新与投资。对于网球，乒乓球以及游泳，这些需求量大的运动，学校没有专业的老师和运动器材及场地，学生也就失去了学习这些运动的机会，也就错过了学习这些运动的最佳时机，同时，也错过了培养兴趣的最佳时机。为营造良好的体育教学环境应该在校园内建设一些体育运动器材，比如单双杠，网球场，乒乓球场地以及游泳池等体育运动设备与设施。让学生们走入校园不仅仅对学习有想法，更对体育运动有着向往，通过老师指导和实践结合使学生们充分感受体育运动的魅力，充分培养学生的体育运动终身意识。
3.4让学生们成为课堂的主角
高中生传统的课堂中，老师是主角，学生们没有发挥自己意识的感觉。然而兴趣对培养终身体育运动意识起着至关重要的作用。现在让学生成为课堂的主人，老师成为引导者和指导者，让学生充分感受体育运动的乐趣。让学生在自主学习当中，可以选择自己喜欢的运动，然后和自己喜欢的人自由结组。老师在旁指导，关注学生的安全，让学生充分发挥自己的主动性，充分体验体育运动的愉快。让学生在竞争比赛中体验到体育运动的激烈感觉，激发学生们体育锻炼的自觉性。老师要善于发现学生们的优点和潜力，重视运动会的举办，学生是运动会的主角，学生可以充分展现自己，获得体育运动上的成就感。体育课的设计应该让学生参加进来，这样学生可以多许多的鼓励，逐渐培养了学生的运动锻炼的习惯，可以规定学生每天运动至少一个小时，这个使学生的终身体育运动意识逐渐形成。
4、小结
在国家大力推广全民运动锻炼阶段，中学阶段是培养意识养成习惯的最佳时机，高中学生应该大力培养学生的体育运动意识，树立终身体育运动观，强健的体魄是青少年为国家贡献自己的力量的前提，学生不单单要有渊博的知识，更重要的是有健康的身体，没有好的健康，其余都是无用的。对于一个学生是这样，对一个家庭和一个国家更是这样，全民有好的体质对国家来说十分的重要。学生体育教育薄弱，学生体质弱，一定要将体育运动意识加入体育课堂当中。此文主要在如果培养终生体育运动意识，现在体育运动课程存在的不足以及中学体育运动的重要性做出了讨论。希望对学生培养体育运动意识有帮助。
参考文献
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[4] 谷占峰.高中体育教学中学生终身体育意识的培养对策研究[J].都市家教(下半月),2017,(12):4
作者简介
姓名： 张秀芳 出生年月：1990,01 性别：女 籍贯：甘肃临夏 最高学历：本科 职称：二级教师 研究方向：高中体育。
