摘 要：根据普通高中体育与健康课程标准，结合高中体育课程的特殊地位，根据体育教学内容，改善教学环境，增加师生有意、激发学生学习兴趣，全面发展学生体能、提高健康水平。
关键词：体育与健康课程本质；课程标准目标；调动积极性；建立课程评价体系
一、引言
随着经济的发展，在科技日新月异的今日，人类的物质生活水平以及精神文化水平有了很明显的提高，大多数人类疾病有了对症的药物得以根治，整个人类群体的健康情况大为好转。但是由于现代生活方式的改变，使得人类体力劳动减少而心理压力增大。随之，WHO将健康定义为一个人在身体、精神和社会方面都处于良好的状态，人类比以往任何时候都更加注重自身的健康问题。况且公民的健康对一个国家、社会甚至个人都至关重要，并且体育与健康课程又是增强公民身体素质，进而获取健康的一条重要途径，因此，世界各国都高度重视体育健康教育。
而高中时期，正处于人类身体青春期，身体素质急速发展时期，再加上是大学的前哨站，学习任务极为繁重，学生或多或少有着身体上的或者心理上的不健康趋势。而如何开展高中体育教学，如何了解何为体育与健康课程，进而激发学生学习兴趣，获取健康，则是高中体育教学研究中的重中之重。
二、教学分析
（一）让学生明白体育课程的本质
在教学过程，必须让学生确切地意识到，体育课程并不是一门可有可无的课程，而是一门相当重要的课程，是漫长的学习道路上不可或缺的课程：它是一门以锻炼身体为主要目的，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容的，用以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。
1.基础性
虽然说高中体育教学有着其特殊制约性，课程时间、教学地点、天气因素等都会有所影响，但在体育教学过程中，要向学生灌输一个理念：坚持，冰冻三尺非一日之寒，任何的东西都不是一蹴而就的，包括健康。课程上的教导，只是教导学生掌握基础的适应终生体育和健康生活的知识、技能以及方法，而更多的，还是需要学生们在课程上或者课程后的零碎时间进行不断地基础锻炼，进而夯实健康这高塔的地基。通过不懈地锻炼，提高学生学习体育健康知识的能力、具备适应未来生活以及工作所需的健康体魄。
2.实践性
曾经有位伟人说过：“实践是检验真理的唯一标准”，而高中体育与健康课程其主要还是一门练习身体的课程，本质上极度具有实践性。这就代表着，不能一味地教导学生掌握基础的体育健康知识和技能方法，而是要引导他们，在学习这些知识的同时，将其运用到实践当中去，同时配合着坚持不懈的理念，全面发展，提高自身健康水平，并培养良好的运动习惯，选择正确的运动项目，达成知识指导实践，实践积累经验，经验学习知识的正循环。
3.综合性
正如健康不止包括身体的健康，还包括人类心理精神以及社会方面健康。而作为培养高中生强健体魄以及运动精神的高中体育与健康课程，自然是由多种内容集合所成，其具有多种功能价值，所蕴含的知识内容不亚于其他课程科目。如此多知识融合进一门课程之中，教学过程自然更加困难。而作为教师，必须不断引导学生进行深层次地学习，而不是停留在表面的文字知识，充沛利用课程的基础性和实践性，打消学生初期学习体育课程的迷茫，娱乐于教，使得学生在娱乐中学习，间接消除长期课程所带来的枯燥与无味。更是要让学生明白，体育与健康课程是关注他们身心健康协调发展的一门课程，并不是一门单纯的健康课程，要让他们了解，体育课程并不是可有可无的，反而是一门和语数英等课程同等重要的综合性课程。
（二）课程设计分析
1.确定课程标准
学生是一个大群体，高矮胖瘦，而健康对于他们来说，表现的自然是不见得是千篇一律，那么课程标准的建立，自然也在某些方面有着细微的变化。不过，也离不开《普通高中体育与健康课程标准》中规定的内容，确保精选学生所喜爱的，又能激发学生乐趣，增进学生终身发展体育与健康知识技能，在确保课程总目标实现的情况下，能全面推进学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的课程规划。
2.确定教学内容
由于学生群体过于庞大，为了满足其对于体育健康的不同需求，教学课程自然也可以进行多层次的规划，而《标准》中则将高中体育与健康课程内容划分为了必修和选修课程，针对不同的学生，以培养学生体能发展和健康体魄为目标，进行层次教学。
3.根据学生兴趣爱好和需求加大相关运动技能教学
任何课程都是枯燥的，但对于已经完成了基础学习，到达了高水平层次的学生，自然可以针对其特殊的兴趣爱好，进行有选择性的课程选择，减少其他运动技能的教学内容，利用其积极性，则可更好地进行教学，满足学生的个性化发展需要。
4.设置良好的学习目标
人生不是游戏，体育健康技能的培养是看不见摸不着的，但教师可通过教学过程的技能操作性以及对于学生学习的观察，分析出学生的大体学习进程，继而设置相应的课程目标，激发学生成就感，淡化学习中枯燥的氛围，增进师生感情，为更好的教学打下基础。
5.建立良好的课程评价体系
课程评价是用来衡量学生学习努力程度以及确定学习成果的重要制度，好的评价体系是促进课程标准建立以及课程目标实现的重要手段。其应该采用多元化评价方式，强化激励水平，平等地对待每一个学生，使得学生乐于参加课程……
三、总结
教学，是老师与学生共同参与、共同努力的，而作为在高中教学体系中比较特殊的体育与健康课程，自然更是要通过主要课程介绍以及特殊的教学设置来增加师生情谊，以淡化在教学过程中的枯燥氛围，进而调动学生积极参加体育课程，并在课程过后进行一定程度的自我学习，以加强教学成果。
