摘 要：高中时期作为人生至关重要的阶段，是高中生心理逐渐成熟的阶段，也是在实际生活中面对各种问题，迎接各种挑战的特殊时期。伴随着生理发育、心理的快速变化，容易产生各类心理问题。这一情况已经引起了家庭、学校、社会各方的高度重视，他们采取了积极措施，也收到了一定的效果。但是，当前高中阶段的心理健康教育领域仍存在一些需要解决的问题，本文以高中阶段心理健康教育的现状作为研究对象，展开相关研究。
关键词：心理健康教育；心理生理；高中阶段
一、引言
随着教育事业的迅速发展，高中阶段的个体心理健康教育日渐引起家庭、学校、社会各方的关注，相关研究者也针对不同地域、不同性别、不同主体等方面展开了积极的实践和探索。本文以当前高中阶段心理健康教育的现状为基础，分析当前各类现状，揭示教育主体和教育客体对心理教育产生的影响，并结合实际，提出相应的对策。
二、高中阶段心理健康现状
高中正是学生生理变换和心理发展的敏感时期。同时，学生也面临着紧张的学习任务，加之心理状况稳定性差，容易发生各种心理状况。主要表现有：一、负面情绪，引发不良嗜好。高中生处于心理敏感期，情绪很容易出现波动，容易产生各种负面情绪。这些负面情绪，一旦排解方式不恰当，就容易引发不良嗜好。二、自我压抑，产生自卑心理。一些负面情绪往往由于个体的性格、周围的环境等各种原因，导致积压，使个体陷于自己的内心无法自拔，而对社交产生影响等。三、逆反心理，造成厌学现象。一些学生会在学校、家庭等场合的具体事情上产生与教育行为相抵触的言辞、态度等，出现厌学状态。
三、影响高中阶段心理状况的因素
1.高中阶段青少年的主体心理
高中生的人生观、世界观、价值观正在逐渐形成，具有相对稳定、相对独立的特质，很容易产生一些偏执和比较极端的看法。在其面对学习任务的时候会产生较大的心理压力，会出现疲惫、倦怠的状态。由于青春期所特有的敏感心理，他们很容易将负面情绪放在心底压抑，却很难适当处理。
2.教育客体——家庭、学校、社会
当前的高中阶段的群体大多来自充满呵护和关怀的家庭，心理敏感，承受力不强，在看待和处理事情上容易产生偏颇。由于面临着紧张的高考，时间、精力都非常有限，在家庭中很难形成恰当的沟通。同时，学校高频次的考试会引发部分个体的敏感心理，造成较重的心理负担。此外，来自社会的教育、社会现象的影响也对高中阶段个体的心理健康有着相当的影响。
四、高中阶段心理健康教育问题
1.心理健康教育资源不足
虽然教育界对高中阶段个体心理健康问题的关注度逐渐加强，但由于教师专业理论知识、实践能力、心理健康知识的普及度不高等原因导致学校、家庭心理健康教育的开展受到了很大的限制。同时在解决实际的心理健康问题时，很难判断心理辅导的效果。
2.心理健康教育力度不高
开设心理健康教育课的学校，多是按照理论课的形式给高中阶段的个体灌输心理健康的知识，很少做到理论和实践相结合。此外，一些学校对心理健康教育重视程度不够，也存在心理健康课时安排不够的现象。
3.心理健康教育效果不突出
开设心理健康课程的主要作用在于明辨心理健康的标准，舒缓各方面的心理压力，健康度过高中阶段。但当前心理健康教育形式单一，不容易引起个体的学习兴趣，也缺少多种形式的教学。
五、高中阶段心理健康教育对策
1.强化自我心理建设
高中阶段的个体正处在生理和心理发展的关键时期，很容易产生各种心理问题。因此开展自身健康教育，提高个体自身认知能力十分关键。个体应积极从各类媒介了解、学习心理健康知识，增强自身调节能力，健康快乐度过高中阶段。
2.提高教师心理健康素养，发挥学校、社会、家庭作用
教师的言行对高中阶段的个体有着榜样的作用，各学科的教师在加强教学能力的同时也应重视自身心理健康理论知识的学习，增强疏导各种心理健康问题的能力。学校、社会应发挥自身的作用，为高中阶段的个体营造良好的环境氛围。家庭也应通过互动、沟通等方式开展关怀性的心理疏导，积极排解压力。
六、结语
本文针对高中阶段个体存在的心理健康问题，从个体的身心特点，家庭、学校、社会等方面的影响展开分析，并分别提出对策。总之，高中阶段个体心理健康问题与家庭、学校、社会密切相关，解决、疏导这些心理健康问题十分必要。
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作者简介
原启恒，1999年7月11日，男，汉族，河南省郑州市人;职称：高中;单位：河南省郑州市郑州中学;专业：理科;研究方向：教育。
