摘 要：中职学生心理健康培养的有效性应从学生对生命的敬畏开始，教育中注重让优秀传统文化渗透于课堂，关注学生的内心世界的疏导，同时做好学生心理健康档案，进行长期细致的教诲，才会收到较好的效果。
关键词：心理健康；培养；有效性
多年来，我一直认为，要培养"问题"学生健康的心理，健全他们的人格，关键是我们教师要善于发现"问题"学生的优点并包容他们的缺点和不足，从内心深处去接受他们，从而让学生自己接受自己。
在中职生心理健康培养的有效性方面，我主要做了以下探索：
一、让生命教育常态化
每个学生的成长经历不同。刚进入新的学校，在从陌生到熟悉的过程中，由于不善于沟通，不懂得对他人情感利益的尊重，特别是处于青春期的他们，"青春狂躁症"是他们的通病，因此遇事极易冲动，处理方式单一，打架不计后果，造成伤残等，这是对生命的情感淡漠。
让学生懂得生命是无常的，辛苦且短暂，没有理由自暴自弃，面对的伤害和挫折始终要保持积极向上的生活态度。敬畏死亡，才能珍爱一切生命。让学生们体悟：改变命运，应从改变自己不良的生活卫生习惯做起，改变自己待人接物的态度做起，从改变自己周围的生态环境做起。
二、让优秀传统文化渗透于课堂中
改革开放以来，农村里的中青年人几乎全部进城务工，推动了城市建设的日新月异，也带动了农村经济的迅猛发展。但是也对祖国的下一代带来了一定的影响，甚至已经成为了非常严重的社会问题。孩子一走得路就被丢给了爷爷奶奶或者外公外婆，成为了"留守儿童"，这些孩子从小就被"衣来伸手、饭来张口"的惯着，读小学时学得好不好无所谓，到中学进入青春危险期需要家长配合进行规范和约束时，家长们却鞭长莫及，所以许多孩子的叛逆心理十分严重，在师长面前说话、做事极不礼貌。
针对班上的"留守学生"有不少，开校不久就是重阳节，我让学生进行了一堂以"忠孝"为主题的讨论课。同学们都勇于发言。最后我作了总结：我们每个人都出生在一个悄无声息的孤独时刻，来到世间，只有父母在那儿欢迎我们。父母生养我们，甘愿付出是为了获得更多的快乐。我们的成长全仗长辈们的无私奉献。我们学习、奋斗一生就是要给父母证明自己是个好孩子，青春期不一定都要叛逆！只要上下贴心，就能其利断金。课后，我布置了让每个学生利用重阳节给爷爷奶奶、外公外婆打电话或发信息，"感谢他（她）们并祝节日快乐"的课后作业。
通过这些活动，学生明白了家长给我们的够多了。没有家长的支持，不可能有这样再次学习的机会——对相当部分学生是改变命运的。不要问家长为我们做了多少，先要问我们为父母做了多少，让他们懂得了到学校是带着父母长辈的嘱托和希望。只有怀着感恩的心，努力学习，将来才有能力和机会建设家乡，回报社会，做一个受后人尊敬的祖先。
三、注重对学生的精神教育
现在的中职学生，有很大部分学生缺乏目标，不知道自己该学什么专业，从事什么工作，对学习没有浓烈的兴趣，得过且过，上课经常睡觉。迷惘对一个人来说是最可怕的，因为在这激烈竞争的时代，精神力量相对脆弱，灵魂没有安稳的家。
针对这部分学生说的"文化课无聊"，我在班上通过讲故事的方式，不断的介绍古今中外伟大的文学作品，因为教育就是与伟大的魂灵之间的对话，我就充当引路人。首先向学生介绍读书的好处：中国古代有美容——清.吴嘉纪的"不读读书形体陋"、苏轼的"腹内有诗气自华"；明理——晋.陶渊明的"得知千载事，正赖古人书"；医俗——明.钱奇中的"独有书可医胸中人俗气"。近代西方培根、罗素等哲人们则多把书籍与理想、事业、精神愉悦联系在一起。
我始终相信文学的光亮可以烛照难以捉摸的人心世界，撼动心灵的文学作品一定能塑造学生的生命观、价值观，提升学生精神层次。梁启超曾说过，小说有不可思议之力，改变世道人心。哈佛大学校长爱略特曾说：人能养成每天读十分钟书的习惯，则二十年后，他们的知识程度，必前后判若两人，只要他读的都是好东西。因此，长期以来，我每周把自己与学生的读、观心得进行交流，并使之成为一种习惯。
通过读书活动，使学生懂得真理存在于伟大的文学作品中。只有读书，我们的心地才更善良，心胸才更宽广，心灵才更丰富而纯净，心态也更平和；只有读书，文化的土壤才能深厚，我们才可能做个精神高贵的人；只有读书，面对生活中任何挫折，我们都会找到疏泄的渠道，或者面对危机的能力。
四、做好心理健康的工作反思
多年来，做工作笔记已成为我生活的一部分，像存钱一样，一点一滴的积累。每当学生有问题时，不论是哪个年级哪个班的，我知道后都会将它记录下来，关注它的发展走向，其它教师的处理方法、结果以及成功的经验或者失败的教训等都是我记录的案例。
这虽然是我个人心得日志，它不仅帮助我工作中遇到问题时，哪些方法行不通，为什么行不通，心中有数，少走弯路，更得心应手，也是我人生的一种乐趣，一种回顾，也是一段无法追回的历史欣赏。
总结起来，我认为做学生心理工作要做到以下几点：因人而异：男生、女生；低年级还是高年级；因时而异：课间、课余、晚自习；因地而异：教室、办公室、实作车间、操场。方法要灵活多样：要达到正面的效果，有时要从反面入手——对于已经犯错的学生，有时主动套近乎是没有用的，只有骂他傻，他会认为你对他负责，他也更清醒。抓住其心理问题的弱点：他最对不起的人是谁？我们让他最喜欢的人或事不被伤害、不留遗憾，让他的情绪舒缓下来，才有下一步教育的希望。
经验是先贤哲人给的，是师长给的，学生给的，通过长期反思积累的经验给我们新的技巧，善于学习先进的理念又会给我们明智。尽管一个人的能力是有限的，一个教师的能力更为有限。有些学生我们不能影响、改变他们，但我们仍然要凭借智慧去春风化雨，润物无声。
中职心理健康培养是一项系统工程。它不仅是一项技术，更是一种人学，一种艺术和哲学。心理健康培养的有效性，就学生个体方面而言，就是要培养一种蓬勃向上的生机。情是一段一段的，爱是绵绵无绝期的。我始终抱着带生一阵子，爱生一辈子的情怀，感情富足地用信心去工作，用诚心去了解，用爱心去感化，用道理去说服学生。注重科学的态度和人文精神，关心每个学生的个体体验，学生毕业的时候总有不舍和感激。这就是知识、智慧的力量，这就是教育的结晶，教师的幸福感就体现出来。
参考文献
[1]《靠自己成功》美国奥里森.马登，林语堂译
[2]《清华继续教育》第40期2011.12.5
[3]《生死思考》肯.赫尔曼，李婵译，2012.3.1
[4]《一个医生的序言》郎景和2014.1.1
