对于体育课,在不同的时期都有一个评价的标准。新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。要上好一堂体育课，我认为：我们必须更新教学理念,把握新的方向，创新教学方法,树立以人为本，树立健康第一的指导思想,积极投身课程改革.
一、如何理解“新课程”与“新课标的课”
新课程的基本理念是：（1）坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
新课标的课应该是：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
二、“一堂好课”的内涵
一堂好课的标准在于教师从多方面激发学生体育学习兴趣，教得有效、学得愉快，学生是课堂教学的主体，教师在课堂教学中应努力激发学生学习兴趣，促使学生主动积极的参与体育运动。教得有效就是说一堂课有一堂课的目标，这节课你的目标没有完成，无论你教法多好，教态多么美丽动人，采取了怎样先进的、生动有趣的多媒体教学，这节课一定是失败的。一堂课上完后，学生学会了什么，有多少人基本学会，老师一定要心中有底。本质上来说体育教学当然要教会学生一些基本的技能、技巧、锻炼的方法等，只不过有传统的教师包教，改为学生主动参与、探究、合作学习。其次，学的愉快就是说学生在这节课学习的过程中，应该是愉快的，是充满兴趣的。这里要避免几个误区：一是片面追求热闹的场面，以为学生笑了，运动了，气氛热烈了就是好课。二是单纯的兴趣观。学习的有趣与学生的思考、探究应有机结合，毕竟体育课不仅仅是玩，它还要教会学生怎样学习的问题。
三、教学内容的选择
新课标教学内容的变化更多表现在教学内容的选择更新上，对传统教材的更新与改造，使学习内容贴近了学生生活实际，学生有了亲近感，从而提高学习的积极性。
四、教学方法的创新
《新课程标准》要求教师在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个维度完成中小学体育教学任务的。同一教学内容如果采用不同的教学方法，所达成的学习目标是不同的。
（1）以适应学生的身高、体重、智能、能力等造成的个体差异，使每一个学生都能充分运动，在生理上获得快感，在心理上获得满足，学到新知识，运动技术和社会适应能力得到提高。（2）重视对学生个性的培养和发展，满足学生的创新欲。（3）与现代教育技术相结合，为学生创造生动、主动、活泼的学习氛围。（4）教学方法的创新应与学法相结合。对于学生“会学”与“学会”更重要。对于教师，教会学生锻炼比带着学生锻炼更为重要。（5）注重学生良好情感体验与获得，艺术的创造和谐愉快的教学情景，使学生学有所得，乐在其中。
五、课堂常规
俗话说：没有规矩不成方圆，一堂课能在和谐、愉快的气氛中进行教与学。符合学生安全、身心发展规律的教学常规还是要坚持。如对服装的要求，上课下课整队、集合等要求。队列、队形练习也是不可缺的，它不仅有助于健身，对组织纪律的教育和精神面貌都大有益处。当然队列、队形练习的内容，可以根据学生的实际要求来选择，不是说实行新课标了，这些传统的东西都过时了，都必须抛弃，这种认识是不全面的。我认为，必要的课堂常规是新课标下上好体育课的保证。
六、教师的指导作用
教学过程是师生交往，共同发展的双向活动，教师既是指导者又是参与者。教师的指导作用，就是为学生创设良好的合作学习氛围，要让学生主动去探索，去思考学生在教学过程中的主体地位，教师主导和学生主体要紧密结合。指导学生自主学习、合作学习，充分调动学生学习的主动性、自觉性、积极性和创造性，提高学生的学习兴趣。
七、体育课的运动量和强度
新课标课中的运动量和运动强度没有不行，过大也不行，必须根据学生的实际情况因人而异来安排，这样学生的体质才能增强。用科学的方法锻炼身体。促进学生全身心投入到体育活动中去，使学生生理、心理得到健康全面地发展，运动量自然达到。
八、场地器材、多媒体等的运用
新《课标》体育改革，灵活性大，约束力减小，这给体育教学改革指出了一个重要的方向。场地器材的应用，多媒体的运用。农村中学的运动场地、设施、器材赶不上经济发达地区的学校体育场地、器材的配置，我们必须因地制宜，充分发挥体育教师的能动性，选择适宜的运动项目，利用适宜的体育场地器材，有效地增强学生体质。多媒体现代化教学手段用到课堂教学中，是一种趋势，但不是所有的课都要用，所有的学校都能用。对于体育课来说，多媒体更多的是让学生课后、课余时间去借鉴，去操作，去查找锻炼方法、体育知识、健康知识和正确动作等。音乐在体育教学中的运用对组织教学、活跃气氛、陶冶情操、放松整理有很好的辅助作用，但要根据运动内容选择适当的音乐。
九、思想教育在体育课中的作用
体育课思想教育要自然，不要牵强附会，培养学生的运动兴趣与培养学生的意志品质并不矛盾，“苦中有乐，乐在其中”。
总之：本次课程改革不单是教学改革,要甄别传统的课堂教学内容、改进教学形式与方法,推进校本教研促进教师专业化发展,让学生们喜欢学乐意学体育并学会和会学。体育教师应该在新课程标准的指导下，打破传统的守旧的习惯和方法，让我们一起在新课标准的指引下，在中小学体育教学的这块沃土中，辛勤的播种、耕耘，力求来年的丰收。在此我们更希望每一个学生都能发自肺腑的说“我喜欢体育运动，更喜欢上体育课”。
