摘 要：休闲体育是一种以参与者自主选择、自主开展的新兴的体育活动类型， 其主要特征是对于回归自然、放松身心、全面发展的强调与重视。休闲体育自1970年代在美国出现以来，迅速在世界范围内获得了广泛关注，参与人数越来越多。 通过体育运动给人们带来的更高品位、更高质量、更加健康的生活方式已经成为了人们关注的焦点。
关键词：休闲体育； 学生健康； 回归自然
休闲体育作为一种新型的体育活动形式，能够为满足人们这种生活方式的需求提供了可能。我国休闲体育的发展不仅能够有效促进个体的身心健康发展，更有利于丰富人们的精神文化生活， 对于推进全民健身运动有着深远的意义。
一、休闲的内涵和特点
一般来说，休闲体育，英文名称“leisure sport”，或翻译为“余暇体育”，指的是个体在生活工作之余的闲暇时间里通过参与广义的体育活动来达到健身、休闲、娱乐、消遣等目的的活动。
休闲首先是一种能够让个体感受到宁静、平和的精神状态，是一种放松、轻松而又让人感觉美好的生存状态。正如瑞典天主教哲学家皮普尔所说，“休闲是上帝赐予人类的礼物”。休闲的主要特征主要体现在方式的多样性，即可以通过个体自主选择的方式开展休闲活动；行为的道德性，即在休闲活动中个体活动不能以损害他人及自然为代价；主观能动性，即休闲活动的主体可以以满足自我需求为基础进行能动性活动；日常可行性，即休闲活动开展的日常性，个体在各自不同的生存状态下均由追求休闲的权利。
我国体育大体分为“竞技体育”、“学校体育”、“群众体育”三大类， 与休闲体育目的基本相同的是，群众体育的开展，特别是我国当下正在如火如荼开展着的全民健身运动也是将群众在体育活动中提升身心健康水平、获取身心愉悦等作为开展目标的， 休闲体育与群众体育二者并无根本差别。休闲体育的开展应该是群众体育的一个组成部分，是群众体育开展的更高层次。我国休闲体育的开展时间较短，经验不足，然而纵观欧美等发达国家的休闲体育发展进程可以看到，休闲体育的根本特征便是普遍性与大众性。在具体开展过程中，由于休闲体育的不同类型而又呈现出不同的特点 。
首先，人们在开展休闲体育活动中有着充分地自主选择权利，休闲体育活动自身并不会给个体的体育追求带来任何压迫性，因此，休闲体育的首要特征就是个体选择性强。休闲体育强调个体在自己感兴趣的体育活动中根据自身的时间条件、身体条件、经济条件等自主开展，既可以是工作生活之余的体育锻炼，又可以是有组织有挑战的体育活动，但是运动时间、运动地点、运动场地、运动器材等方面完全以个体选择为前提。
其次，在休闲体育开展过程中人们主要以参与有氧运动项目为主。休闲体育主要是为个体提供
休息、放松、预约的运动体验，因此运动项目也主要以散步、慢跑、太极等有氧运动项目为主。有氧运动能够充分保障运动时肌肉的氧气供应，在长时间的运动中能够为个体的心肺能力增强提供卓有成效的帮助。
最后，休闲体育的竞技性不显著。个体的休闲体育活动只要达到放松身心的目的就已足够，运动过程既无成绩要求，有无外界督促，因此能够为人们在繁重的生活工作之余舒缓压力、释放情绪等提供途径。
二、休闲体育的作用
首先，休闲体育之于个体自身的作用主要体现在能够为个体带来愉悦、放松的情感体验与强身健体的客观效果。休闲体育项目本身对成绩没有要求，且对抗性较低，人们只需要在轻松的状态下完成就能达到效果。诸如郊游、垂钓等休闲体育活动既能够让人们欣赏大自然的优美景色，又能给人们的身体锻炼带来帮助，达到身心愉悦的效果。同时，在休闲体育运动中，人体各器官在放松的状态下能够更好地运作，包括呼吸系统、消化系统、肌肉、骨骼等在内的人体器官均能够有效提升机能，从而达到强身健体的效果。
其次，休闲体育之于社会的作用体现在以良好的人际沟通为前提的社会交往，以及由此带来的社会风气的改进，并最终推进社会和谐。休闲体育能够为人们的社会交往提供更多的机会，经常参与体育运动的人大都性格开朗、乐观向上，因此通过人们参与休闲体育活动能够有效促进人际交流。在轻松、愉快的氛围中开展人际交流能够促进人们对于积极向上、文明健康的生活方式的追求，推动人们在社会活动和自我选择中主动地抵制社会不良风气，从而推进社会和谐进步。
三、提升我国休闲体育发展水平的策略
我国竞技体育长期以来在世界赛场上居于领先地位，特别是2008年北京奥运会上中国代表团以刷新历史记录的51块金牌雄踞金牌榜榜首，标志着我国竞技体育发展的一个高峰。然而群众体育事业却并未与竞技体育完全同步，由于长期以来对于群众体育发展的重视程度不够，国家对于发展群众体育的投资不足，群众体育开展的硬件设施得不到充分保障，限制了我国群众体育的更好开展。为实现从体育大国向体育强国的转变，我国开展了全国范围内的全民健身运动，不断增大群众体育事业投资， 为休闲体育的发展提供更多的机会。
(一)提高休闲体育的社会认知水平
提高整个社会对休闲体育的认知水平，通过加强宣传工作，让更广大的人民群众认识到休闲体育是群众体育的一部分，从事休闲体育运动是开展全民健身运动的题中应有之义。各级政府部门特别是体育主管部门要充分认识到开展休闲体育的意义和在全民健身中的作用，利用好传统媒体与新媒体的宣传作用，不断提升人们的体育健身意识，改变休闲体育发展不平衡的现状，推动人们参与休闲体育的热情。
(二)健全休闲体育发展体系
开展休闲体育是全民健身运动的重要组成部分，政府相关部门要承担主要职责，构建休闲体育发展的健全体系，以政府财政拨款为基础，结合我国社会主义市场经济自身规律，探索一条以政府扶持、市场操作、社会支持的休闲体育发展道路，从而提升整个社会的休闲体育开展水平。
(三)完善休闲体育人才队伍建设
加强对休闲体育的人才队伍培养建设工作，不断提升休闲体育开展的人才保障，将休闲体育人才培养与全民健身指导员培训工作结合起来，推进休闲体育在全民健身中的和谐有序发展。
科研课题：全国教育科学“十二五”规划2011年度单位资助教育部规划课题“人才培养模式变革背景下中小学教师培训有效模式研究”阶段性成果（课题批准编号：FHB110125）
